Last van onverwerkte emoties?
Naarmate je ouder wordt, kunnen emoties die je vroeger moeiteloos wegstopte ineens sterker naar boven komen. Misschien vraag je je af waar ze vandaan komen, of waarom ze je juist nú raken.
Veel van onze emotionele reacties vinden hun oorsprong in eerdere ervaringen. Ons emotionele brein slaat deze herinneringen op, en later in het leven kunnen vergelijkbare situaties oude gevoelens opnieuw activeren.
In mijn praktijk werken we met IEMT, waarbij we altijd starten bij het gevoel waar je op dat moment last van hebt. Vanuit dat gevoel onderzoeken we samen, op een zachte en veilige manier, wat eronder ligt en wat geheeld mag worden.
Oogbewegingen spelen hierbij een belangrijke rol. Ze helpen het brein om vastzittende emoties te verwerken en los te laten.
EMDR is een bekende en bewezen methode. Het lijkt op het eerste gezicht misschien een beetje op elkaar, maar er is een belangrijk verschil: bij IEMT hoef je niet lang en breed over je problemen te praten of ze te herbeleven. Dat is fijn als je dat liever niet wilt.
Het verhaal mag daarna ontstaan. Praten is niet noodzakelijk om te kunnen verwerken. Het gaat om voelen, ervaren en loslaten, in jouw tempo waardoor er ruimte ontstaat voor echte verandering.
> Dit wil ik ervaren
Rust in je hoofd en lijf
Stress, als de emmer overloopt.
Langdurige stress kan leiden tot een burn-out. En dan zit je ineens thuis, met angst, depressie of zelfs PTSS. Gelukkig is er IEMT! Dit is een therapie die je kan helpen om van die vervelende klachten af te komen, en zelfs een burn-out te voorkomen.
Trauma's kunnen je leven beïnvloeden.
Een ervaring die je op bv op jonge leeftijd als traumatisch hebt ervaren, kan nog intensief doorwerken als je wat ouder bent. Elke keer stap je weer in hetzelfde gevoel als vroeger, reageer je op dezelfde manier terwijl je inmiddels ouder bent geworden. Tijd om daar iets aan te doen!
IEMT: werkt fantastisch bij hooggevoelige mensen.
Ben je snel overprikkeld of gestrest? Mensen met HSP zijn sensitiever en vatbaarder voor stress en burn-out. IEMT kan je helpen om met deze klachten om te gaan, en je innerlijke rust te hervinden, en beter om te gaan met alle prikkels van de dag.
Ben je er klaar voor? Wil je eindelijk afrekenen met die constante stress, je burn-out aanpakken of die oude trauma's een plekje geven? Je hoeft het niet alleen te doen.
Zullen we kennismaken? Maak gerust een afspraak voor een intake met IEMT sessie. Samen zorgen we ervoor dat jij je weer krachtig en rustig voelt!
> Ik wil een intake boeken
Wat is IEMT?
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy. Het is een effectieve therapievorm waarbij je met je ogen specifieke bewegingen volgt terwijl je je richt op een vervelende herinnering, situatie of emotie. Door deze oogbewegingen worden verschillende delen van het brein geactiveerd, waardoor de emotionele lading van een herinnering kan verminderen of verdwijnen. Zo ontstaat er ruimte om de ervaring vanuit een nieuw, rustiger perspectief te beleven.
Hoe werkt IEMT?
Ons brein slaat alles op wat we meemaken - inclusief de emoties die daarbij horen. Soms blijven deze emoties onbewust actief en beïnvloeden ze ons dagelijks leven, ook al ligt de oorzaak ver in het verleden.
Bij IEMT starten we altijd met het gevoel waar je nu last van hebt. Vanuit dat gevoel gaan we samen terug naar de eerste keer dat dit werd ervaren. Dit kan ook een onbewuste herinnering zijn. Je hoeft hier niet over te praten of het te analyseren; je gevoelens wijzen vanzelf de weg.
Je onderbewustzijn weet precies welke herinneringen relevant zijn. IEMT helpt om vastzittende, negatieve emoties los te koppelen van de bijbehorende herinneringen, zodat ze hun grip op jou verliezen.
Wat zijn de voordelen van IEMT?
- Snel en effectief : vaak merkbaar resultaat binnen één sessie
- Geen praattherapie : uitleggen of herbeleven is niet nodig
- Zacht maar diepgaand : je werkt direct met het gevoel
- Breed inzetbaar : geschikt voor uiteenlopende klachten
- Duurzaam effect : veranderingen zijn vaak blijvend
Bij chronische of complexere klachten zijn soms meerdere sessies nodig. Gemiddeld zijn 3 tot 5 sessies voldoende.
Is IEMT geschikt voor jou?
IEMT werkt niet voor iedereen. Daarom starten we altijd met een kennismakingsoefening waarbij we werken met een licht tot matig belastende herinnering. Zo ervaren we samen of deze methode bij jou past, of dat de Reset tapping meer geschikt is.
Klaar om ruimte te maken voor jezelf?
Wil je afscheid nemen van nare emoties of angstklachten en weer meer rust en vrijheid ervaren? Maak dan een afspraak voor een intakebehandeling. Ik begeleid je graag op weg naar meer ontspanning en balans in je leven.
> Ik wil een afspraak maken
IEMT kan je helpen met:
- Terugkerende emoties en gevoelens
- Onverklaarbaar vaak emotioneel worden in bepaalde situaties
- Trauma en PTSS
- Angsten en paniek
- Boosheid en irritatie
- Fobiën
- Nachtmerries
- Stress reductie
- Preventie en behandeling van burn out
- Verwerking van ingrijpende levenservaringen
- Depressie
- Verdriet en rouw
- Negatief zelfbeeld
- Laag zelfvertrouwen
- HSP
IEMT helpt je om:
- Gezonde afstand te creëren tussen heden en verleden: Je laat je verleden niet langer je heden beïnvloeden.
- Gezonde grenzen te stellen tussen jezelf en anderen: Je weet beter wat je wel en niet wilt, en je laat je minder snel beïnvloeden door anderen.
Er zijn contra indicaties voor IEMT. Neem contact met mij op wanneer je twijfelt of IEMT bij je past.
- Ziekte van Menière
- Balans stoornissen
- MS
- Een aantal oogklachten
- Parkinson
- Bij neurologische stoornissen, afwijking in breindelen
- Geschiedenis van hoofd/hersenletsel en beroerte
- Mensen met een persoonlijkheidsstoornis
- Bij iemand met een psychotisch heden of verleden
- Wanneer men nog moet getuigen bij een strafrechtelijk proces
- Wanneer er sprake is van vermijding van reguliere medische of psychiatrische hulp
Klantervaringen IEMT sessies
Toen ik met een burn-out thuis kwam te zitten en ik erg laat in mijn energie zat, kwam ik bij Massabia terecht. De aanpak van Bianca was erg fijn en effectief. Zij heeft pijnpunten op zowel fysiek als mentaal vlak zichtbaar gemaakt voor mij en deze behandeld. Sneller dan ik kon bedenken kwam ik terug in mijn energie. Tevens heeft Bianca mij op het juiste spoor gezet waardoor ik bepaalde ingesleten, belemmerende denkpatronen heb kunnen doorbreken. Dan je wel Bianca! De behandelingen hebben mij veel gebracht waardoor ik weer terug kon naar mijn werk.
IEMT bij Bianca brengt me steeds bij nieuwe inzichten, helpt me bij het verwerken van soms heel oude thema's. De vraagstelling, de bewegingen en haar vriendelijke aandacht maken dat ik dichter bij mezelf kom. Op een makkelijke manier, maar wel met veel diepte en veel effect.
Als Bianca de vragen stelt voorafgaand aan de oogbewegingen, dan spreekt ze een diepe laag in mijn onderbewuste aan, en borrelen er antwoorden op waarvan ik zelf ook sta te kijken. Diepe wijsheid/eerlijkheid over mezelf, hoe ik in elkaar zit. (Soms denk ik zelfs: waarom heb ik dit niet jaren eerder gedaan?)
Jij hebt mij toen zo goed geholpen. Het verdriet over wat mij moeder me aangedaan heeft is weg. Het intense gevoel is er niet meer. Met IEMT was het 'poef' weg...
De pijn in mijn heup is na 1 behandeling ook weggebleven en als ik pijn in mijn lies heb, kan ik dat zelf weghalen door de oefening die je mij hebt geleerd.
Na een lange weg van verschillende therapieen om dingen uit het verleden los te laten, kwam ik bij Bianca terecht. Ik voelde me gelijk veilig en begrepen en ze gaf me steeds het gevoel dat we hieruit gingen komen. Ze paste haar methoden aan mij aan en daardoor heb ik uiteindelijk hele mooie stappen gezet en voel ik me nu zoveel beter! Dingen die ik eerst niet los kon laten, zijn verwerkt.
